등산운동 (1) 썸네일형 리스트형 등산 칼로리 소모량은? 다이어트 효과 있을까? 갑자기 평소에 자주 즐겨하는 등산 칼로리 소모량이 궁금해졌다. 과연 등산 다이어트하는데 효과가 있을까 싶기도 하고 … 체중 감량의 목표를 위해 등산을 시작하게 된 것은 아니었지만 건강도 지킬겸 어릴 때부터 부모님 따라다니며 다녔던 산의 기운들이 좋아서 자주 즐겨하는 취미가 된 것 뿐인데 문득 어느 지인의 질문에 궁금증이 생겼다. 코로나 바이러스가 발발한 19년도 겨울부터 바깥 활동 횟수가 점점 줄어든 것 같다. 아무래도 운동을 하게 되더라도 사람간의 접촉을 최소화시킬 수 있는 운동을 하게 되는 요즘이다. 그런 의미에서 등산이 동선 접촉을 최소한시키되, 바람도 쐬고 건강도 지킬 수 있고 좋은 스포츠라 자꾸 찾게 되는 것 같다. 그렇다면, 과연 등산 다이어트가 효과 있을까? 결론은 등산 칼로리 소모량이 한시.. 이전 1 다음
